Muscler ses bras n’est donc pas une tâche facile pour les personnes qui sont naturellement minces et qui ont toujours eu des difficultés en musculation.
Il faut savoir que le bras est composé de deux muscle : le biceps qui est un muscle a deux tête et qui occupe le quart du bras, et le triceps qui est un muscle à trois tête et qui occupe des 3 quarts du bras.
Il est donc évident que pour muscler son bras il faut travailler ses triceps car l’effet sera plus rapide que pour les biceps.
Afin de savoir comment muscler ses bras rapidement, nous vous recommandons la lecture de l’article suivant : http://vertige-graphic.fr
Comment faire pour muscler ses bras rapidement ?
Afin de muscler vos bras rapidement vous devez :
- Faire un régime alimentaire hyperproteiné.
- Travailler vos triceps régulièrement