Afin de passer une journée paisible et garder votre énergie, il est important et nécessaire d’avoir une bonne qualité de sommeil.
Il est donc préférable de bien dormir que de dormir pendant de longues heures, car ce n’est pas la durée qui assure la bonne qualité de sommeil.
Vous êtes constamment fatigués pendant la journée car vous dormez mal ? Il faudrait donc revoir tout ce qui constitue votre lit, y compris le matelas, la housse et surtout l’oreiller.
Les spécialistes recommandent souvent l’achat d’un oreiller mémoire de forme car il épouse les courbes de notre corps et aligne parfaitement la colonne vertébrale.
Mais encore faut-il choisir l’oreiller ergonomique fait pour vous en se basant sur :
- La taille.
- Les niveaux de fermeté.
- Votre morphologie.
Choisir l’oreiller mémoire de forme qui s’adapte à votre position
Sur : https://www.oreilleramemoiredeforme.fr, vous comprendrez l’importance de votre position et vos habitudes de sommeil dans le choix de votre oreiller mémoire de forme.
Une personne qui dort sur le coté et une autre qui dort sur le ventre ne choisiront pas le même modèle d’oreiller ergonomique.